All The Latest News from the 2015 WSOP
Now Live WSOP WSOP 2015
All The Latest News from the 2015 WSOP

DBLLpoker

Naam:Frank van der Weck
Mijn onderschrift:

"All good decisions have one thing in common...
...they are taken at the right moment."

Verstuur bericht

Forum Posts

Heinzel schreef

same here, maar doen wel stuk minder nl-ers mee dan een aantal jaren geleden en om een team er naartoe te sturen om een paar man te volgen lijkt me niet slim, al zie ik het wel heel graag gebeuren dus

Mja, het hoeft ook niet per se van de hele series. Of niet super actief van de hele series, maar paar dingen met Nederlanders uitpikken en verder sideline stories. Maar voor main event zou reporting op oorlogssterkte moeten zijn, maar dat kan nu niet. Denk dat er op ME nog best veel NL'ers en Belgen afkomen.

Jeweetwelwie123 schreef

DBLLpoker schreef

Frank, any chance dat je een media representative eens kan vragen naar hun ideeën over de reporting nu? Ik zit niet eens meer in de pokerwereld, als ik kaarten aanraak is het om te pesten ofzo, maar hoor om me heen alleen maar verhalen dat complete WSOP-gevoel weg is, omdat er geen Nederlandse reporting is. Geen spanning, geen landgenoten om te railen door deze manier van reporten en dat is toch enorm kut. Fans blijven weg, de grote hype uit pokerwereld gaat zo weg. En als dat in mijn omgeving is, moet dat toch wel meer heersen en ook in andere landen. Ben benieuwd naar hun evaluatie van hoe ze het nu doen.

Grappig dat je dat zegt, ik heb er net een topic over gemaakt --> Exclusief Nederlands videojournaal tijdens WSOP Las Vegas 2016?

Ik mis echt de videojournaals die @Webjoker en @Happy_Freaked een paar jaar terug deden.

Wat zou je er van vinden als zoiets in 2016 weer een vervolg zou krijgen (bv d.m.v. crowdfunding)?

Dan moet je crowdfunding actie wel hun huidige salaris kunnen beaten Wink.

Bovendien zitten ze nu dus met de regels en restricties van de WSOP en dat is zonde.

Frank, any chance dat je een media representative eens kan vragen naar hun ideeën over de reporting nu? Ik zit niet eens meer in de pokerwereld, als ik kaarten aanraak is het om te pesten ofzo, maar hoor om me heen alleen maar verhalen dat complete WSOP-gevoel weg is, omdat er geen Nederlandse reporting is. Geen spanning, geen landgenoten om te railen door deze manier van reporten en dat is toch enorm kut. Fans blijven weg, de grote hype uit pokerwereld gaat zo weg. En als dat in mijn omgeving is, moet dat toch wel meer heersen en ook in andere landen. Ben benieuwd naar hun evaluatie van hoe ze het nu doen.

chaser schreef

Leuk Thumb Up mijn actuele rating is 6,4, dus dat zal wel meevallen, ik stuur je even een PM als ik weer in Groningen ben

Ik sta 6,6 Wink. Won gisteren van een 6,5 verloor vandaag van een 6,8. Beetje random, zou wel graag richting 6,3 gaan, maar wordt nu beetje lastig.

Haha hoe goed ben je? Sla je me helemaal weg?

Kan vast wel keertje Smile

Zieke pot hoor en die Brown kan tegne Nadal en andere toppers ineens zo'n baas zijn. Volgende ronde exit imo, maar nu speelt ie fantastisch.

bosse_arrav schreef

Skybar en oude stad klinken wel goed! We hebben 5 dagen en las ergens dat je met een half uur aan het strand zat? Iemand ervaring mee?

Vriend van mij is van de week met de trein van Riga naar het strand gegaan, schijnt best wel tof te zijn. Met taxi of ander vervoer zal je er vermoedelijk nog wat sneller zijn.

Verder dan het casino en de stripclub in het casino ben ik niet echt gekomen volgens mij.... Doh!Doh!

Oude stad is wel mooi Smile. Er is een aantal interessante musea o.a. die over de Sovjetbezetting.

Even een bezoekje aan de skybar brengen mag niet ontbreken uiteraard, kijk wel uit voor de dames daar Wink.

luckyluke schreef

laatste trainingen alleen rond de 5-6km gelopen maar vandaag opeens weer keer uur gehaald (niet geforceerd ofzo), 11-11,5km gok ik (#@*(@$ gps). In december keer in training halve marathon gelopen dus nu maar keer wedstrijd inschrijven denk ik

Gebruik google-earth, of afstandmeten.nl om achteraf je afstand te bekijken. Kan ook zelf kaartje aanpassen, tekenen in RunKeeper.

Lijkt net een photoshop. Wat een kop.

Ik heb eigenlijk geen idee met wie ik chat Tongue. Ken alleen Ramonnie en Rabbiej Tongue

Zonder pasnummer een identiteitsbewijs of je bsn komt ie toch nergens.

Kan ik ook railen (app-groep) zonder aandelen? I'm so curious.

luckyluke schreef

sinds laatste update van runkeeper vaak dat hij gps locatie niet herkent en daardoor niet goed trackt, (mis vaak 1-1,5 km) meer mensen last van? A'dam west-centrum in dit geval

Aan het begin of gewoon random. Het kan aan je telefoon of aan de app liggen. Vaak gaat het aan het begin fout doordat hij nog niet de juiste en het juiste aantal (minstens 3) satellieten heeft gevonden. Dan is ie aan het zoeken en locatie aan het bepalen terwijl je al loopt. Twee minuten buiten blijven staan voor je begint kan al veel helpen.

stevo965 schreef

Gebruik je runkeeper? Krijg je om de 5 minuten een tussenstand..

Kan je dat trouwens instellen naar bijv om de 2 minuten?

Je kan instellen naar afstand en naar tijd en naar afstand en je kan ook instellen welke informatie je dan krijgt. Ik krijg bijvoorbeeld wel m'n afstand door nu, maar niet meer m'n tijden, omdat ik juist ontspannen wil lopen en me niet druk wil maken om hoe hard het gaat.

Je kan bij settings --> audio cues --> audio timing kiezen voor een time trigger of een distance trigger (of allebei). Je kan afstand instelling op 0,25 t/m 2km en daarna elke km op maximaal 10km. Audio kan 1, 2, 3, 4, 5 min en daarna 10, 15, 20, 25 min enz.

Je kan ook vooraf een training instellen en dan krijg je cues als je de door je gehaald afstand of tijd hebt gelopen. Ik doe bijv. weleens 15x 200m hard, met 100m herstel, 1km inlopen en 1km uitlopen.

Dan begint m'n training met 1km steady en na 1km zegt ie dan 200m fast en na die 200m, 100m slow enz.

Je kan trouwens tegenwoordig ook een target pace instellen in runkeeper, maar weet niet wat dat precies doet.

Ik koop gewoon de eerste 9 renners ben ik om half 8 klaar en dan zoeken jullie het maar uit.

Naltas schreef

Ik heb vorige week 11.3km gelopen en op het 10km punt kwam ik door in 58 minuten nogwat seconden. <55 is dan wel realistisch toch DBLL?

De meeste mensen lopen daar in een wedstrijd (mits ze niet veel te hard beginnen) nog wel één a twee minuten af. Gewoon door het feit dat het een wedstrijd is. Je hebt nog flink wat tijd om te trainen. Ik zou zeggen kijk een maand van te voren wat je ongeveer loopt op een 10km. Of desnoods je gemiddelde op een kilometer of 8 o.i.d. En haal daar nog een minuutje of 2 van af.

Ik zou zeggen dat 53.30 haalbaar zou moeten zijn gezien je progressie. Dat is 5.21 min/km.

pokermic schreef

DBLLpoker schreef

pokermic schreef

En zelfs het aantal km's hoeft er niet eens zoveel toe te doen zelfs als je een marathon wilt lopen.

Hoe loop je een marathon terwijl je maar 14 km traint?

Ja, als je er 6u over wil doen. Je kunt geen fatsoenlijke marathon lopen met maximaal een training van 14km. Of je moet al jaren elke dag 14km lopen. Ik ben nog geen enkele hardloper tegengekomen die het hiermee eens is. Tuurlijk zoals ik doe 3x 30 en 1x 35km in voorbereiding is overdreven. Maar je moet je lichaam aan lange duurinspanning laten wennen. Dus ik zou zeggen minstens een keer 25km.

Maar goed iedereen mag het proberen met een schema van maximaal 14km, ik kan je wel zeggen dat de laatste 10km een nog veel grotere hel worden dan normaal.

Maar inderdaad kilometers en tempo's zijn verre van heilig. Maar het blijft vooral een kwestie van gewoon doen.

ehh heb verschillende reacties gelezen van mensen die hem sneller dan jou liepen met deze methode Wink .

Ten eerste is mijn training ook verre van optimaal en mijn talent uiteraard ook beperkt.

Bovendien zeg ik ook niet dat het niet kan, maar ik denk dat je niet uit een marathon haalt wat er inzit. Lees wat de bedenker van het schema zelf zegt.

Mijn snelste tijd met dit schema is 3u09’51”. Ik heb nooit een marathon gelopen met een ‘gewoon’ schema, dus ik weet niet of dat veel sneller kan. Dat interesseert mij niet zoveel. Ik vind het lekker als ik zonder blessures twee marathons per jaar kan lopen. En dat ik in het weekend tijd heb voor thuis en andere dingen.

Prima, maar het ging in dit topic ook over ambities. Als je met dit schema het naar je zin hebt en 3.09 loopt. Uitstekend, maar zou je niet de neiging hebben om een keer harder te trainen en proberen onder de 3u te lopen?

Je moet het zelf weten maar ik vind het ambitieloos. Als ik voor mijn marathon max 14km had getraind had ik 'm nooit onder de 3.45u gelopen. Bovendien merk ik het effect van m'n marathontraining ook op m'n andere tijden.

Ik trainde normaal ongeveer max 15km en ook zelfde aantal trainingen en dergelijke. Na mijn marathontrainingen heb ik al mijn PR's verbetert. Een minuut op de 5km, 4 min op de 10km enz...

Dus voor mij werkt de afwisseling tussen korte tempotrainingen, duurlopen en lange langzame duurlopen prima. Maar je weet nooit wat voor iemand het beste is.

MrB. schreef

Misschien inderdaad wat te kort door de bocht.

Voor mij werkt echter maar 1 ding en dat is scherpe doelen stellen. Werk ergens naartoe waar je echt je best voor moet doen. 10 km in een uur is geen uitdaging, zeker gezien hetgeen je nu al loopt

Ja, daar heb je zeker gelijk in. Ik denk dat ie met een uur ook geen goede doelstelling hebt, maar voor de meeste mensen werken 'te' scherpe doelstellingen demotiverend. Dat wil niet zeggen dat het niet scherp mag zijn. Hij mag best 54 of 53 minuten als doelstelling hebben, maar het moet realistisch blijven. Als hij een doelstelling neemt van 50 minuten en hij loopt er 55 dan is het al snel, oké wtf waar ben ik mee bezig dit ga ik nooit halen. Bovendien is het ook tijdens de wedstrijd demotiverend mocht hij een horloge om hebben ofzo.

Is je doelstelling 55 minuten en je loopt er 55 dan krijg je positieve feedback en heb je zeker het idee dat je volgende keer sneller wilt. En onder weg kun je ook uitrekenen en bedenken van kom op, ik ben moe, maar als ik gewoon doorzet ga ik het halen.

Uiteraard zijn er mensen die het goed kunnen door erg scherpe doelen te stellen, maar voor de meeste werkt het minder goed.

Ik ging mijn laatste 10km in met de gedachten dat ik mijn pr van 40.44 wilde verbeteren, terwijl ik wist dat ik onder de 40 kon lopen. Na 4km dacht ik wtf, dit gaat hard, als ik niet helemaal stuk ga, kan ik een sicke tijd lopen. Na 5km dacht ik wtf, ik kan dik onder de 40 als het zo doorgaat. Na 8km was ik best stuk, maar kon het bijna niet meer mis dat ik boven de 40 ging, dus kon ik alles eruit persen wat ik had. Bovendien dacht ik als ik zo doorga ga ik nog onder de 39 ook. Ik kwam uit op 38.25.

Als ik weg was gegaan op 38 minuten, had ik na 5km gehad, pff ik ben kapot (want ik voelde toen mn benen al) en ik loop nog te langzaam ook. Dit gaat 'm niet worden. En door negatieve gedachten ga je minder hard lopen.

pokermic schreef

En zelfs het aantal km's hoeft er niet eens zoveel toe te doen zelfs als je een marathon wilt lopen.

Hoe loop je een marathon terwijl je maar 14 km traint?

Ja, als je er 6u over wil doen. Je kunt geen fatsoenlijke marathon lopen met maximaal een training van 14km. Of je moet al jaren elke dag 14km lopen. Ik ben nog geen enkele hardloper tegengekomen die het hiermee eens is. Tuurlijk zoals ik doe 3x 30 en 1x 35km in voorbereiding is overdreven. Maar je moet je lichaam aan lange duurinspanning laten wennen. Dus ik zou zeggen minstens een keer 25km.

Maar goed iedereen mag het proberen met een schema van maximaal 14km, ik kan je wel zeggen dat de laatste 10km een nog veel grotere hel worden dan normaal.

Maar inderdaad kilometers en tempo's zijn verre van heilig. Maar het blijft vooral een kwestie van gewoon doen.

123451491