Sportshoe Diaries - Het was een zwaar jaar

Sportshoe Diaries - Het was een zwaar jaar

Yo Frank,

Damn, wat ben ik momenteel nog jaloers dat ik er niet bij ben op de Bahama's. Ik kan me goed herinneren dat er in het najaar van 2008 al sprake was van een reisje naar de Caribbean, en helaas ging dat toen niet door. De twee jaren daarna gingen we samen en ondanks de harde wind, hoge prijzen en lange dagen was het een fantastische ervaring. Met de zware last, het opdrinken van alle Bahama Mama’s, vertrouw ik je wel, al had ik het liefst natuurlijk ook zelf een paar weggezet.

Vorig jaar tijdens onze najaarstrip werd er absurd veel gegeten en gedronken en zoals je weet bereikte ik toen mijn hoogtepunt. Ik liep al weken rond met de gedachte dat het na deze trip maar eens uit moest zijn met de pret, en die gedachtegang werd versterkt toen onze baas me een zetje in de rug gaf. Zwetend baande ik me een weg door de gigantische balzaal en Noah opperde een weddenschap te starten. Na wat onderhandelingen kwamen we tot $500 per kilo, zowel boven als onder de 100. Boven de 100 zou mijn verlies zijn, en andersom dat van hem. Beide keren met een limiet van $5.000.

128,5kg - 13 januari

Daar stond ik dan, zwaar ademend met zweetpareltjes duidelijk zichtbaar op mijn glanzende voorhoofd. De weegschaal op de kamer van Noah gaf, tot mijn schrik, 128,5 kilo aan. Sommige mensen vonden direct dat ik een hele ‘makkelijke’ $5.000 op kon gaan halen, terwijl anderen er helemaal geen vertrouwen in hadden. Je weet zelf hoe onregelmatig ons leven is en hoeveel opties we hebben als het gaat om gezond eten, makkelijk zou het dus zeker niet gaan worden. Gelukkig was daar Valencia.

Sportshoe Diaries - Het was een zwaar jaar 101
Tijdens de Estrellas Poker Tour finaletafel.

116,1kg - 7 maart

Tijdens de MCOP van 2010 had ik al met mijn Bourgondische broeder, Paul Valkenburg, afgesproken dat ik een maandje bij hem zou langskomen in Valencia. Beetje Spaans leren, van het leven genieten, en ons vooral niet te druk maken. Wat heeft die arme Valkenburg een kutmaand gehad zeg. Het enige lichtpuntje was volgens mij toen jij drie dagen langs kwam om te zuipen, ik had namelijk de knop volledig omgezet. Nadat ik vierde wist te worden in de Estrellas Poker Tour had ik ineens een aardig zakcentje en daar werden voornamelijk gezonde dingen van gekocht. Valkenburg ging de eerste week nog braaf mee naar de sportschool, maar daarna verkoos hij met vaste regelmaat uitslapen in plaats van zweten. Voor mijn weddenschap was het een geweldige maand en super gemotiveerd was ik op geheel eigen wijze bezig met mijn dieet. Als je zo zwaar bent maakt het ook niet uit wat je doet, als je maar wat veranderd aan de oude gewoontes.

111kg - 13 april

Ruim drie maanden dronk ik geen druppel alcohol, en ik voelde me er geweldig bij. Elke ochtend scherp, nooit een kater, en ook in de portemonnee maakte het nogal een verschil. Qua gewicht verloor ik niet zoveel meer, maar met nog zoveel tijd voor de boeg was het vertrouwen hoog. Mijn conditie verbeterde met de dag en na twee weken snowboarden, Snowfest en een vakantie, keek ik vol vertrouwen uit naar de zomer. Zoals je weet heb ik maar twee standen, volle bak vreten en volle bak gezond leven. Zo’n polarized leventje is natuurlijk niet echt handig, maar best gezellig. Toen Sybe jarig was kwam ik last-minute naar Amsterdam en was het katalysator Lex Veldhuis die de boel op stelten zette in de Bubbles. Natuurlijk ging ik helemaal kapot aan de overvloed van tequila, en de focus was direct weer weg. De volgende dag direct weer even snaaien en alle zeilen moesten bij worden gesteld om met een gezonde instelling naar Las Vegas te gaan.

115kg - 1 augustus

Wat een geweldige zomer hadden we dit jaar. De kritiek vanuit Nederland was begrijpelijk, maar wel frustrerend. We werkten alsnog elke dag keihard, maar met een kleiner team en andere doelen was het toch heel anders werken. De geweldige week op Hawaii was een mooie afsluiting en het was dus ook even schrikken toen ik thuis weer op de weegschaal stond. Gezond leven in Las Vegas is onmogelijk. Gelukkig ging het niet zo als in de eerste zomer dat ik daar was, toen kwam ik 12 kilo aan in acht weken, maar alsnog was het slecht.

111kg - 24 oktober

Na wat te hebben aangemodderd werd het weer eens tijd om naar de diëtiste te gaan in oktober. De weddenschap leek verloren en ik wilde koste wat het kost in ieder geval break even draaien. Via de diëtiste begon ik met BIAmed, een dieet onder begeleiding waarin ik twee shakes per dag moest drinken en daarnaast één maaltijd met daarin veel koolhydraten om de vetverbranding om gang te brengen. Sceptisch begon ik er aan, maar gelukkig bleek het meteen goed te werken.

105,3kg - 22 november

Tijdens de MCOP verklaarden de meeste mensen me voor gek met mijn rare dieet, maar voor de verandering wist ik het wel vol te houden. Het is grappig, als je met een dieet bezig bent is iedereen ineens een specialist op het gebied van voeding en beweging en ben je de halve dag bezig jezelf te verantwoorden. Los van een mening denkt ook iedereen het beter te weten, behoorlijk interessant maar ook verwarrend. Gelukkig had ik mijn shakies en stevige maaltijden en kon ik aan de grafieken goed zien dat mijn lichaam zich goed ontwikkelde.

Sportshoe Diaries - Het was een zwaar jaar 102
Mijn oom bracht gisteren een lekker flesje mee om het verlies te vieren

101kg - 21 december

En toen werd het ineens serieus. Ik had het break even punt bijna bereikt in de dagen voor kerst. Het dieet zat goed in mijn hoofd en tijdens de kerst kon ik daardoor nog steeds best lekker eten. Daarna moest er echter een serieuze eindsprint ingezet worden om nog wat centjes te verdienen. Zo’n diëtiste betaalt zichzelf natuurlijk ook niet en het terugverdienen van mijn kosten zou al netjes zijn.

95,2kg - 7 januari

De laatste week moet één van de zwaarste weken uit mijn leven geweest zijn. Ik nam elke ochtend een shake van mijn normale dieet om vervolgens alleen nog een zelfgemaakte groenteshake te nemen als avondeten. Zelf broccoli, bleekselderij en rode bieten door de sapcentrifuge knallen, heerlijk! Voor het eerst in mijn leven had ik koude voeten en sliep ik bijzonder slecht. Afzien met een doel, ik voelde me bijna een topsporter. Elke dag wandelen met drie lagen kleren aan en de laatste dag viel ik bijna flauw doordat er letterlijk niets meer in mijn systeem zat. Een AA-drink hielp me weer op de been, maar ook op de dag van de weging heb ik nog even zeven kilometer gewandeld naar de diëtiste die me direct voor gek verklaarde. “Als je maar weet dat ik die niet aanraad,” zei ze direct toen ik vertelde hoe de laatste week verlopen was. Toen we de meting deden was ze echter verbaasd dat mijn lichaam nog zoveel vet, en zo weinig spieren had verbrand. De maximale winst had ik niet weten te bereiken, maar toch wist ik ruim onder de 100 te duiken. Op mijn pa's verjaardag werd het gisteravond direct even gevierd door een fles goede Whisky soldaat te maken, en daarnaast de nodige ongezonde dingen naar binnen te gooien.

De getallen aan de hand van de meting bij de diëtiste waar ik op 26 januari voor het eerst kwam.

Kenmerk26-01-1107-01-12Verschil
Gewicht124kg95,2kg -28,8kg
Vet45,8kg25,4kg-20,4kg
Spiercellen44,4kg38kg-6,4kg
Vocht33,831,8-2 liter
BMI35,527,3-8,2

Ik kan me weer even laten gaan, maar zal proberen dit jaar onder de 90 te duiken. Het jaar was zwaar omdat dit hele gebeuren constant in mijn achterhoofd zat, maar het is toch gelukt. Los van de weddenschap ben ik natuurlijk ook een stuk gezonder geworden en daardoor moet ik Noah wel even bedanken voor de extra motivatie! Helaas heb ik nog geen leuke 'after' foto, maar aangezien ik vanaf volgende week zondag in Australië zit komt dat wel goed.

Sportshoe Diaries - Het was een zwaar jaar 103
De eindstand!

De grote vraag is nu, hoeveel moet ik nog om jou in te halen?

Comments

  • Honesty Honesty

    Netjes, dik dertig kilo eraf, de grote vraag is natuurlijk blijven ze er af of ga je nu weer helemaal los.
    Ik ben ook druk bezig(helaas zonder geldschieter) maar hoewel het meevalt(ben ook nog niet op de -30 kg)
    maar ben ik nu al bang hoe op gewicht te blijven als je eenmaal op je streefgewicht bent.

  • CraM CraM

    netjes baas

  • [user147535] [user147535]

    respect

Lees 29 reactie(s) op dit artikel
Wat denk jij?

Registreer je om een reactie achter te laten of login met facebook

LEES MEER

Andere Artikelen